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您的跑步姿势正确吗？
跑步健身，已成为时下全民的一种健康生活方式。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。“只要跑得快、跑的久就好。”如果您这样想就大错特错了。 跑步过程中， 需要伸直...
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健身要避免单一性锻炼？
对于经常跑步的人来说，平时要加强全身的力量练习，发达的肌肉可以提高跑步的效率，还能对关节起到一定的保护作用。有的跑步爱好者认为跑步就是下肢的运动，只把腿部肌肉练强壮 就可以了，这种观念是片面的。健身...
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跑步机要方便使用和操作
跑步机不但要性能可靠，更要方便用户使用和操作。 一、LED(发光二极管)或LCD(液晶面板)的显示窗口，以提供并帮助使用者掌握各种运动信息，包含:速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量。此外，较好的跑步机...
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汇祥跑步机——“第一民族品牌”
汇祥跑步机是国产品牌，被业内人士誉为“第一民族品牌”。汇祥分公司集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，同时配套生产椭圆机、力量器械、动感单车等的综合性健...
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美女跑步攻略
一、注意姿势，身体向前，脚尖自然落地，每一个动作都放松，手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅，臀部收在身体正下方，头部向前，并保持在肩膀正上方。 二、美女们大都比较讲究，一双好的跑鞋，这不...
