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世界顶级健身器材品牌介绍
一、Lifefitness（力健牌）：在全球设备品牌中，以其独特的跑步机设计而闻名，超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线。全球认可的TR9100，TR9500， TR9700，TR9000系列中，夸张的表盘是一种霸...
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由“运动”而起的几种常见病
一、跟腱炎 跟腱炎通常是由于小腿腓肠肌和跟腱承受了太大压力所致。患者跑步之后，小腿肚子或脚后跟以上开始出现轻微疼痛。 二、足底筋膜炎 该病疼痛症状最明显，病因是在负重过大、行走或跑步过程中，足底肌...
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腿部肌肉练习需要注意哪些事项？
胸肌和肱二头肌是健身爱好者最喜欢锻炼的，然而却有很多人忽略了腿部肌肉的练习。其实，除了美观，腿部肌肉的练习对于增强我们的身体素质大有裨益。尤其是随着年岁的增加，在健身房里多进行一些腿部肌肉的练习，会让我们...
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家喻户晓的十大跑步机品牌介绍
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。选购跑步机的要点之一是要看其品牌如何，如品牌知名度、品牌信誉、产品 的品质、性价比及售后服务怎么...
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空腹运动危害大
很多人都知道饭后不能立即做剧烈运动，但对饭前空腹运动却警惕不够。其实，比起饭后立即运动，空腹运动的危害更大。当人空腹时，特别是清晨起来，体内血糖浓度偏低，若此时就开 始运动，势必消耗大量的能量，使...
