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跑步机上究竟是怎么跑出近视的？
作者：匿名 来源：本站原创 发布：2019年5月27日 修改：2019年5月27日 所属分类：公司新闻 访问统计：976
如今，体重下来了，看东西却越来越模糊了，赶紧到市中医院就诊。眼科医师钟瑞生为小郭检查发现，小郭不仅患有近视，并且还有散光。可我半年前刚检查，没有近视啊。小郭十分不解
。是不是最近玩手机、电脑比较多?钟瑞生又问。没有呀，我就是每天都会在家里的跑步机上跑跑步，看看视频。原来，在跑步机上看视频才是小郭视力下降的元凶。跑步机上看视频眼部肌
肉运动多钟瑞生说，夏季天气炎热，很多人在健身房或有空调的家里在跑步机上锻炼，而且常常边看视频边跑步。他说，在跑步机上运动时，边跑边看电视容易导致眼睛酸疼，长此以往或
影响视力。钟瑞生说:跑步时最好不要看电视。因为在跑步机上看电视时眼睛会不断地跟随步履做调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，造成眼睛轻度疲劳，引
发酸痛感，时间长了就会影响视力。他还说，跑步看电视还会分散人的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作及运动强度较大的人。慢走慢跑热身听听音乐不枯燥钟瑞
生提醒说，上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。
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