购买和使用健身器材的误区是因为人们对健身知识欠缺造成的。有些厂家和商家对产品的介绍不到位，对健身器材的功能宣传得多，而很少介绍使用，面对众多以名牌自居的健身器材，人们更加难以选择。选购健身器材之前，首先要明确使用健身器材的目的，是为了减肥或保持体形，还是康复治疗、增强体质，或是为了练出健美的肌肉，要针对不同目的选择相应健身器材。其次，还应该因人而异选择适合的健身器材。一般来说，跑步机、划船器等等各种有氧锻炼健身器材适合范围比较广。健身器材使人们可以不受时间、地点和天气状况的限制进行跑、跳、攀登等各种训练，然而只有科学地使用(use)健身器材才能更好地使它为我们的健康服务。

一、健身器械椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
二、健身车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。踏步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
三、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
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